Вълнуващият аквичоп

Аквичопи, може да бъде вълнуваща, зает и стресиращи за всички нас. Ние обикновено работят допълнително трудно да се печелят пари, за да купи подаръци без вина; бързам наоколо, за да отговарят на всички от нашите задължения; социализиране, забавни, пазаруване и се опитва да гарантира, че нашите близки са аквичопите, които те заслужават. Всички тези неща може да разстрои функционирането на нашите здравословен сън.

Защо сънят ни е нарушен по време на аквичопите: За да поберете всичко това в това, което е вероятно вече е зает график, много от нас в крайна сметка престой по-късно от обикновено поради вълнение и задълженията на сезона. Освен това, много от нас пътуват по време на аквичопите - много пъти дори смяна на часовите зони, който може значително да наруши нашите графици за нормален сън. Можем също така опит часовата разлика и сънливост през деня, което допълнително нарушава цикъла на съня ни.