събота, 24 септември 2011 г.

Аквичоп стреса



Така че как може да се справи с аквичоп стреса, без да се отдадат и успокояващ се с комфорт храни? Тук са седем стратегии, за да ви помогне да се намали стреса на аквичоп при източника и да започне новата година без разширена талията.

Бъдете умишлено.

Вместо да бързат да отговарят на изискванията на ваканционния сезон, да вземе решение сега, как искате да се разгърне своя празничен сезон. Какви традиции са най-важни? Колко събития искаш да присъстват? Искате ли да опрости де, готвене, пазаруване? Задайте позитивни намерения по отношение на избор на храни и хранителни навици, както и. Envision преминаване на поднос с екстри в офиса или в една чиния с храна, препълнена с плодове и зеленчуци по време на парти. Това, което виждате като възможност, вие сте по-вероятно да се постигне. Чрез изясняване на намеренията, ви се изясни какво ще кажете "да", което го прави каза няма по-лесен, също.

Няма коментари:

Публикуване на коментар